Začněte svůj den cvičením a skvělými lidmi!
Trénujte společně venku v Lipsku, udělejte něco pro své zdraví a seznamte se se skvělými lidmi!
Vyrazte trénovat do přírody! Pokračujte v zimní/ledové koupeli.
Každé pondělí, středu a čtvrtek se scházíme a přemisťujeme tělo.
Nezávazně, zdarma a se spoustou zábavy!
Nezáleží na ročním období, ať už je sníh, horko, déšť nebo hurikán, je tu pohyb.
Po tréninku se můžete vydat na řeku po celý rok. Všechno je možné, nic není nutné!
Udělejte si z chladu dobrého přítele a choďte si zaplavat i v zimě.
Všechny venkovní tréninky a aktivity na Health Meetingu jsou v rámci hnutí #HealthIsForAll zdarma.
Zdarma, ale ne zadarmo pro vaše zdraví!
▬▬
➡️ POSTUP
8:30 Trénink
9:00 Koupání
▬▬
❓JAKÝ DRUH ŠKOLENÍ MŮŽETE OČEKÁVAT?
Náročný, funkční kruhový trénink, který procvičí celé vaše tělo.
V závislosti na vaší aktuální fyzické zdatnosti a denní době se můžete různými intervaly a možnými cviky zcela vyčerpat, nebo trénink využít k prvnímu kroku k cvičení.
Není to zkouška síly ani pózování, ale spíše společná dělání něčeho pro kondici.
Délka tréninku: cca 30 minut
▬▬
❓MUSÍM SE REGISTROVAT?
Ne. Prostě tam dojeďte a jeďte! Dokonce se tam nečekaně sešli i naši přátelé.
▬▬
❓CO SI MÁM VZÍT?
Trénink: Sportovní oblečení, pokud ho máte, podložka. Pokud máte vybavení (trubičky, švihadlo atd. – klidně si ho přineste – zařadíme ho do tréninku).
Zimní koupání: oblečení na převlečení, ručník, teplý nápoj, něco k svačině (např. banán), boty na koupání, pokud chcete, a vše, co byste si stejně v zimě oblékli
▬▬
❗️POZNÁMKA
Účast je na vašem vlastním uvážení, dělejte si, co chcete
Je to možné! Všechno je možné, nic není nutné! Hlavní je, že se bavíte a užíváte si to!
▬▬
💕 Zdravotní setkání je od roku 2016 hnutím a multiplikátorem pro více zdraví, dlouhověkosti a komunity v Lipsku a je srdečním projektem Carstena Wölfflinga v rámci jeho hnutí #zdraviehovztahujesekaždým
Přehled schůzek
Blízko
