Bezplatné venkovní cvičení a zimní plavání u jezera Cospuden | Zdravotní setkání v Lipsku #ZdravíJeProVšechny

Bezplatné venkovní cvičení pro zlepšení výdrže a kondice, po kterém následuje sezónní zimní plavání pro silnou imunitu a větší vitalitu!

Co tě čeká

Rozmanité, efektivní a funkční cvičení celého těla na čerstvém vzduchu pro větší kondici, sílu, vytrvalost, koordinaci a flexibilitu.

Trénink začíná v 8:30.
V 9:00 skupina pokračuje ve společném plavání po celý rok (plavání na ledě a zimní plavání v zimě).
Každou poslední neděli v měsíci se u jezera koná komunitní brunch pro ještě větší interakci.
Všechno je možné, nic není nutné!

Vítány jsou všechny úrovně fyzické zdatnosti. Všechny cviky lze přizpůsobit vašim potřebám!

Tréninky jsou zdarma, ale pro vaše zdraví jsou přínosné!

Výměnu, motivaci a další informace naleznete v komunitě (odkaz na Instagramu nebo na domovské stránce)

Dojmy najdete na Instagramu @healthmeetingleipzig

───────

❗️Poznámka
Účast je na vašem vlastním uvážení, dělejte, co můžete!

🫶 Všechno je možné, nic není nutné!
Hlavní je, že se máte dobře a užíváte si to!

───────

Co je Zdravotní setkání v Lipsku?
Od svého založení v roce 2016 je Health Meeting Leipzig ústředním centrem moderního zdraví, prevence a dlouhověkosti v regionu. Carsten Wölffling, který vznikl z hnutí #HealthIsForAll, v posledních 10 letech uspořádal v rámci Health Meeting Leipzig více než 50 akcí.

Zároveň je HML kontaktním místem pro bezpečné zimní a ledové plavání v Lipsku a pro zahajovací plavání u jezera Cospuden 01.01. ledna.

Každý den jsou zde bezplatné příležitosti ke společnému venkovnímu cvičení. Důraz je zde kladen na komunitu a sounáležitost.

Cílem je převést vědecké poznatky z teorie do hmatatelné praxe. Vytvářet, demonstrovat a podporovat příležitosti. Použitelné znalosti, nikoli teoretické znalosti. Prevence, nikoli reakce.

Zdravotní setkání se zaměřuje na silný smysl pro komunitu. Díky kombinaci zážitků a inovativních akcí vytváříme platformu pro skutečné sebevědomí a udržitelnou kvalitu života.