Entraînement gratuit en plein air et baignade hivernale sur l'Elster Blanc | Rencontre Santé Leipzig – #LaSantéPourTous

Séance d'entraînement gratuite en plein air pour améliorer l'endurance et la forme physique, suivie d'une baignade hivernale saisonnière pour un système immunitaire fort et plus de vitalité !

Était-ce erwartet dich ?

Un entraînement complet, varié, efficace et fonctionnel en plein air, pour améliorer votre forme physique, votre force, votre endurance, votre coordination et votre souplesse.

L'entraînement commence à 8h15.
À 8h45, tout le monde continue à nager ensemble toute l'année (nage sur glace et nage hivernale en hiver).
Tout est possible, rien n'est obligatoire !

Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus. Tous les exercices peuvent être adaptés à vous !

Les séances d'entraînement sont gratuites, mais non sans valeur pour votre santé !

Échanges, motivation et bien plus encore vous attendent au sein de la communauté ICI.

Les impressions peuvent être trouvées sur Instagram @healthmeetingleipzig

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❗️Remarque
La participation est à votre propre discrétion, faites ce que vous pouvez !

🫶 Tout est possible, rien n'est nécessaire !
L’essentiel est que vous vous amusiez et que vous preniez du plaisir !

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Qu'est-ce que la Rencontre Santé de Leipzig ?
Depuis sa création en 2016, Health Meeting Leipzig est devenu le centre névralgique de la santé moderne, de la prévention et de la longévité dans la région. Issu du mouvement #HealthIsForAll, Health Meeting Leipzig a déjà organisé plus de 50 événements ces dix dernières années sous l'impulsion de Carsten Wölffling.

Dans le même temps, le HML est le point de contact pour la baignade hivernale et la baignade sur glace en toute sécurité à Leipzig et pour la baignade d'ouverture au lac Cospuden le 01.01er janvier.

Des séances d'entraînement en plein air sont proposées gratuitement tous les jours. L'accent est mis ici sur la communauté et la solidarité.

L'objectif est de traduire les découvertes scientifiques en pratiques concrètes. Créer, démontrer et soutenir des opportunités. Un savoir exploitable, non théorique. La prévention, non la réaction.

Le Health Meeting met l'accent sur un fort sentiment d'appartenance à la communauté. Grâce à son éventail d'expériences et d'événements novateurs, nous créons un espace propice à une véritable autonomie et à une qualité de vie durable.