Gratis buitentraining en winterzwemmen in het Cospudenmeer | Gezondheidsbijeenkomst Leipzig #GezondheidIsVoorIedereen

Gratis buitenworkout voor een beter uithoudingsvermogen en conditie, gevolgd door winterzwemmen voor een sterk immuunsysteem en meer vitaliteit!

Wat staat je te wachten?

Een gevarieerde, effectieve en functionele full-body workout in de frisse lucht, voor meer conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit.

De training begint om 18:00 uur.
Om 19:15 uur zwemt iedereen het hele jaar door samen (ijszwemmen en winterzwemmen in de winter).
Alles kan, niets hoeft!

Iedereen, ongeacht fitnessniveau, is welkom. Alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw wensen!

De trainingen zijn gratis, maar zeker niet zonder waarde voor je gezondheid!

In de community (link op Instagram) vind je uitwisseling, motivatie en nog veel meer.

Impressies zijn te vinden op Instagram @healthmeetingleipzig

──────

Trainingslocatie:

Mooi weer: Trainingsapparatuur op het noordelijke strand van het Cospudenmeer (Hacienda Cospuden – uitzicht richting het water – rechterhand richting de steiger).

Slecht weer (regen, sneeuw en duisternis in de winter): Hacienda Cospuden

──────

❗️Opmerking
Deelname is geheel naar eigen inzicht, doe wat je kunt!

🫶 Alles kan, niets hoeft!
Het belangrijkste is dat je plezier hebt en geniet!

──────

Wat is de Gezondheidsbijeenkomst Leipzig?
Sinds de oprichting in 2016 is Health Meeting Leipzig het centrale knooppunt voor moderne gezondheid, preventie en een lang leven in de regio. Carsten Wölffling, die zijn inspiratie vond in de #HealthIsForAll-beweging, heeft de afgelopen 10 jaar al meer dan 50 sprekersbijeenkomsten via Health Meeting Leipzig georganiseerd.

Tegelijkertijd is het HML het aanspreekpunt voor veilig winter- en ijszwemmen in Leipzig en voor de openingszwempartij in het Cospudenmeer op 01.01 januari.

Er zijn dagelijks gratis mogelijkheden om samen buiten te sporten. De nadruk ligt hier op gemeenschap en saamhorigheid.

Het doel is om wetenschappelijke bevindingen van theorie naar concrete praktijk te vertalen. Om kansen te creëren, te demonstreren en te ondersteunen. Praktische kennis, geen theoretische kennis. Preventie, geen reactie.

De Health Meeting legt de nadruk op een sterk gemeenschapsgevoel. Met een mix van ervaringen en innovatieve evenementen creëren we een platform voor echte zelfredzaamheid en een duurzame kwaliteit van leven.