Gratis buitenworkout en winterzwemmen in het Cospudenmeer | Gezondheidsbijeenkomst Leipzig #GezondheidIsVoorIedereen

Gratis buitenworkout voor een beter uithoudingsvermogen en conditie, gevolgd door winterzwemmen voor een sterk immuunsysteem en meer vitaliteit!

Wat staat je te wachten?

Een gevarieerde, effectieve en functionele full-body workout in de frisse lucht, voor meer conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit.

De training begint om 8:30 uur.
Om 9:00 uur zwemt iedereen het hele jaar door samen (ijszwemmen en winterzwemmen in de winter).
Elke laatste zondag van de maand is er een gemeenschappelijke brunch aan het meer voor nog meer onderlinge contacten.
Alles kan, niets hoeft!

Iedereen, ongeacht fitnessniveau, is welkom. Alle oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw wensen!

De trainingen zijn gratis, maar zeker niet zonder waarde voor je gezondheid!

In de community vind je uitwisseling, motivatie en nog veel meer (link op Instagram of op de homepage).

Impressies zijn te vinden op Instagram @healthmeetingleipzig

──────

❗️Opmerking
Deelname is geheel naar eigen inzicht, doe wat je kunt!

🫶 Alles kan, niets hoeft!
Het belangrijkste is dat je plezier hebt en geniet!

──────

Wat is de Gezondheidsbijeenkomst Leipzig?
Sinds de oprichting in 2016 is Health Meeting Leipzig hét centrale knooppunt voor moderne gezondheid, preventie en een lang leven in de regio. Voortkomend uit de #HealthIsForAll-beweging heeft Carsten Wölffling de afgelopen 10 jaar al meer dan 50 evenementen via Health Meeting Leipzig georganiseerd.

Tegelijkertijd is het HML het aanspreekpunt voor veilig winter- en ijszwemmen in Leipzig en voor de openingszwempartij in het Cospudenmeer op 01.01 januari.

Er zijn dagelijks gratis mogelijkheden om samen buiten te sporten. De nadruk ligt hier op gemeenschap en saamhorigheid.

Het doel is om wetenschappelijke bevindingen van theorie naar concrete praktijk te vertalen. Om kansen te creëren, te demonstreren en te ondersteunen. Praktische kennis, geen theoretische kennis. Preventie, geen reactie.

De Health Meeting legt de nadruk op een sterk gemeenschapsgevoel. Met een mix van ervaringen en innovatieve evenementen creëren we een platform voor echte zelfredzaamheid en een duurzame kwaliteit van leven.