Pływaj + Biegaj

Opis trasy

Oryginalny
To niezwykle proste: przepłynąć jezioro i z powrotem, a następnie spacerować.

Również w sztafecie – jedna pływa, druga biegnie

W oryginale po masowym starcie płynie się przez jezioro do Markranstädter Buch. Następnie krótki odwrót od brzegu i popłynięcie z powrotem. W zmieniającym się ogrodzie zamieniasz strój kąpielowy na strój do biegania i biegasz wokół jeziora w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Meta znajduje się na łące nad miejscem startu

Mini
Mini obejmuje łańcuch boi i pływanie z powrotem do brzegu. Następnie zamień sprzęt do pływania na sprzęt do biegania w zmieniającym się ogrodzie i biegnij trasą powrotną wzdłuż jeziora. Meta znajduje się na łące nad miejscem startu.

SwimBieg
SwimRun to bieg non-stop, bez strefy przejściowej i przebieralni. Zaczynasz pływać tak, jak chcesz zacząć biegać. Nie ma możliwości odłożenia rzeczy ani ich podniesienia. Dozwolone jest wszystko, co można nosić i nosić. Neopren, deski ręczne, buty, płetwy… wszystko jest dozwolone.

Pierwszy dystans pływania wynosi 600 m, następnie rozpoczyna się pierwszy dystans biegowy o długości 3 km, następnie kolejny dystans pływania o długości 600 m i ostatni bieg o długości 3 km.

Meta znajduje się na łące nad miejscem startu.