Starte mit Bewegung & tollen Menschen in den Tag!
Gemeinsam draußen in Leipzig trainieren, etwas für deine Gesundheit tun & tolle Menschen kennenlernen!
Komm mit raus in die Natur trainieren! Weiter- bzw. Winter-/Eisbaden.
Jeden Montag, Mittwoch & Donnerstag treffen wir uns & bewegen den Körper durch.
Unverbindlich, kostenfrei & mit viel Spaß!
Egal welche Jahreszeit, ob Schnee, Hitze, Regen oder Orkan. Es wird sich bewegt.
Nach dem Training geht es im Anschluss ganzjährig in den Fluss. Alles kann, kein muss!
Mach Kälte zu einem guten Freund von dir & gehe auch im Winter baden.
Alle Outdoor Trainings & Aktionen vom Health Meeting sind im Rahmen der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa kostenfrei .
Kostenfrei, aber nicht umsonst für deine Gesundheit!
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➡️ ABLAUF
8:15 Workout
8:45 Baden
Ort: An der weißen Elster bei der gelben Brücke
> Pistorisstraße durchfahren bist zur gelben Brücke – dann über die Brücke gehen & dann rechts auf den Weg. ca. 50m den Weg entlang. Dann geht’s rechts zum Fluss rein.
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❓WAS FÜR EIN TRAINING ERWARTET DICH?
Ein knackiges, funktionelles Zirkeltraining, welches deinen gesamten Körper trainiert.
In verschiedenen Intervallen & möglichen Übungsoptionen kannst du dich je nach Tages- & Leistungsform vollkommen verausgaben oder das Training nutzen, um den ersten Schritt in die Bewegung zu wagen.
Es ist kein Kräftemessen oder Posen, sondern gemeinsam etwas für die Fitness tun.
Dauer des Trainings: Ca. 30 Minuten
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❓MUSS ICH MICH ANMELDEN?
Nein. Hinkommen & schon geht es los! Es kam sogar schon vor, dass sich dort überraschend Freunde wieder getroffen haben.
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❓WAS SOLLTE ICH MITBRINGEN?
Training: Sportkleidung, wenn du hast, eine Matte. Wenn du Equipment hast (Tubes, Springseil, etc. – bring es gerne mit – wir bauen das ins Training ein)
Winterbaden: Wechselkleidung, Handtuch, ein Warmgetränk, etwas zu naschen (zB eine Banane), nach belieben Badeschuhe & alles, was du im Winter eh anhaben würdest
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❗️HINWEIS
Die Teilnahme ist im eigenen ermessen, mach das, was
geht! Alles kann, kein muss! Hauptsache du hast Spaß & Freude!
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💕 Das Health Meeting ist seit 2016 der Tribe & Multiplikator für mehr Gesundheit, Longevity & Gemeinschaft in Leipzig & ein Herzensprojekt von Carsten Wölffling im Rahmen seiner Bewegung #gesundheitistfüralleda
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