🦇 HALLOWEEN SPECIAL 🎃
Der dritte Akt in Folge
Beim Workout lassen wir wieder die Fetzen fliegen, im Cossi werden Blut & Schweiß abgewaschen & danach gibt es Augen & Gedärme als Stärkung 😉🎃
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➡️ ABLAUF
16:00 Workout
16:30 „Blut“bad im Cospudener See
17:00 Gruseliges Dinner mit ein paar Überraschungen.
Gerne mit gruseliger Verkleidung zum Dinner kommen…
Alles kann, kein muss! Du kannst auch nur zum Workout kommen, zum Baden oder zum Dinner.
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❓WAS FÜR EIN TRAINING ERWARTET DICH?
Ein knackiges, funktionelles Zirkeltraining, welches deinen gesamten Körper trainiert.
In verschiedenen Intervallen & möglichen Übungsoptionen kannst du dich je nach Tages- & Leistungsform vollkommen verausgaben oder das Training nutzen, um den ersten Schritt in die Bewegung zu wagen.
Es ist kein Kräftemessen oder Posen, sondern gemeinsam etwas für die Fitness tun.
Dauer des Trainings: Ca. 30 Minuten
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❓MUSS ICH MICH ANMELDEN?
Nein. Hinkommen & schon geht es los! Es kam sogar schon vor, dass sich dort überraschend Freunde wieder getroffen haben.
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❓WAS SOLLTE ICH MITBRINGEN?
Training: Sportkleidung, wenn du hast, eine Matte. Wenn du Equipment hast (Tubes, Springseil, etc. – bring es gerne mit – wir bauen das ins Training ein)
Baden: Wechselkleidung, Handtuch, ein Warmgetränk, etwas zu naschen (zB eine Banane), nach belieben Badeschuhe & alles, was du im Winter eh anhaben würdest
Zum Dinner: Bring das mit, was du gerne teilen magst. Von warm über kalt, süß oder salzig.
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❗️HINWEIS
Die Teilnahme ist im eigenen ermessen, mach das, was geht! Alles kann, kein muss! Hauptsache du hast Spaß & Freude!
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💕 Das Health Meeting ist seit 2016 der Tribe & Multiplikator für mehr Gesundheit, Longevity & Gemeinschaft in Leipzig & ein Herzensprojekt von Carsten Wölffling im Rahmen seiner Bewegung #gesundheitistfüralleda
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